消費カロリー 2384kcal
摂取カロリー 1239kcal
カロリー収支 -1100kcal
運動: 朝ウォーキング１時間、ゴルフ打ちっぱなし
カロリー収支こそ、好成績でしたが、昼過ぎからなんだか食欲虫がうずうずしだして、大変でした。
アイスの間食とウイスキーを楽しみました。
カロリー的には抑えてるし、たんぱく質も摂ってるからいいことにしました😅
なんかそういう日ってありますよね。
ダイエット始めて16日目。ちょっとマンネリして一日でした。
朝
昼
プロテイン
間
バスキンロビンス オレンジソルベ スモール
ララクラッシュ（蒟蒻畑） ２個
夜
ウイスキー、久しぶりに😍
