8/14 ちゃんと記録しなきゃ
<昨日8/14の記録>
消費カロリー 2058kcal + 水泳 300kcsl
摂取カロリー 1176kcal
◉ブランチ◉
枝豆
Sunao抹茶アイス
◉夜ご飯◉
枝豆
サラダチキン
水泳は、
Apple Watchつけられない区民プールだったので、
デジタル記録なし。
昨日はがんばったー！
でも目標まではまだまだ。
今日もがんばろうっと！！
今日は、夜パーソナルジム。
日中は自宅勤務。
オフィス行こうかと思ったけど、
昨日の睡眠の質が悪くて、
体が疲れてるから、
家からゆっくり働きます。
夜のジムに向けて、エナジー溜めとく👍🏻
