■昨日の記録■ 9/6 消費カロリー: 2189kcal 摂取カロリー: 1242kcal カロリー収支: -950kcal ■食事■ ◉朝ご飯◉ サラダチキン サラダ ◉昼ご飯◉ おでん 米は半分残した 檸檬パフェハーフサイズ ◉夜ご飯◉ サラダチキン サラダ めかぶ ■あれこれノート■ 朝ウォーキ…