ダイエットするならね、 目標と達成方法をちゃんとしておかないとね。 しっかりまとめるぞー！ ダイエット目標 ダイエット方法 ダイエット目標 目標は、 BMI=19台！ 私の身長は163cm。 BMI 19台 = 53キロ切りです。 52キロ台になる！ これがゴール。 人生で…