今日は、爆買いしてしまいましたー なんだか朝からちょっと元気なくて、 糖分が摂りたくなったしまい、 朝からおやつをちょろちょろ食べ始め、 そのままなんだか一日ぐだぐた色々食べ、 その上、夜は友達と焼き鳥に行き、 帰ってきて夜家で一人ラーメンでし…

今日は、食事、がんばりました！！ かなりヘルシーにして、カロリーを抑えました。 運動も、自宅勤務でしたが、 朝ウォーキングして、夜は買い物いったりしてと、 しっかり消費できました！ 上出来でしょう！！

今日は、友達と韓国料理へ。 サムギョプサルを食べに行きました。 まぁ、カロリー高いよね笑 わかってました、わかってました。 なので、朝昼でかなり調整してました。 それでも目標は越えちゃったな〜〜〜 朝昼で、合計300kcalくらいに抑えて、 朝ウォーキ…

今日は、朝は雨が降っていたので、いつもの朝ウォーキングはせず。 その代わり、日中、美容院まで歩くことにしました。 片道がちょうど１時間。 往復歩いたので、約２時間のウォーキングです。 結構歩いたね！ こんなに歩くようにしたのは、ダイエット中だか…

今日は、一日ゆっくり自宅勤務で仕事。 夜は、出張で疲れてたのもあったので、リラックスDAYにしました。 家でごろごろ。 ダイエットもちょっとお休み。 朝昼はまあまあダイエットメニューでいたが、 夕飯は、韓国料理が食べたくなり、UBER EATSでチヂミと参…

昨日に引き続き出張２日目。 今日は、大阪へ移動。 大阪といえば、やっぱりお好み焼き！ ランチに食べてきました。 ねぎたっぷりの牛すじお好み焼きです。 店員さんが、綺麗に焼いてくれました。 アツアツで、キャベツと鰹節の風味が絶妙！ 満足でした〜 ダ…

神戸に、出張で来ました！ せっかくなので、神戸出身の友達から聞いたオススメの神戸牛ステーキのお店へ、行ってきました。 めちゃくちゃ美味しかったー 鉄板にジュージューのフィレステーキ、目と耳だけでもう美味しい。 口に入れると、とても柔らかくてジ…

今日はジムだったので測定日！ （ジム日に測定することにしています） 前回から、また落ちてました！！！ 体重: 56.0kg (スタートから-4.0kg) 体脂肪:29.3% (スタートから-1.7%) ジャスト56kg！！ 嬉しいーーー 57kg切ったあたりから、体型がぐっと小さく薄…

ブログ、ずっとサボってて、すみません！！ ダイエットの方は、相変わらず継続しています。 数日前、ダイエットスタートから９回目の体重計測をジムでしました。 体重: 56.4kg (スタートから-3.6kg) 体脂肪:29.1% (スタートから-1.9%) 順調に落ちてます！ 大…