NAOのダイエット日記

ダイエットブログです。163cm女性、58.4kg->53kg切りが目標!

2020-08-19から1日間の記事一覧

8/18 記録

消費カロリー 2428kcal 摂取カロリー 1018kcal カロリー収支 -1400kcal 運動: 朝ウォーキング1時間、ゴルフ打ちっぱなし、高音反復浴 またまた好成績。 ゴルフ打ちっぱなしは1時間で200kcal消費します。 楽しいし、カロリー消費するし、良いことだらけ。 …