消費カロリー 2468kcal 摂取カロリー 1116kcal カロリー収支 -1350kcal 運動:朝ウォーキング１時間、ゴルフ打ちっぱなし 朝 昼 間 ONE BAR 夜 わかめと玉ねぎの味噌汁 サラダチキン キャベツと舞茸のマリネ
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