消費カロリー 2165kcal 摂取カロリー 965kcal カロリー収支 -1200kcal 運動: 朝ウォーキング１時間 体重の落ちるペースが遅くへこみ気味でしたが、腐らず食事コントロールしました。 たんぱく質が、若干少なかったくらいでした。 粛々と続けていきます！ 朝 …