消費カロリー 2288kcal 摂取カロリー 1295kcal カロリー収支 -950kcal 運動: 朝ウォーキング１時間 お昼は、知り合いとランチ。 レストランでメキシカン料理を食べました。 コロナビールも飲んだ！ 朝と夜は軽めに。 朝はプロテインとフルーツ、味噌汁。 夜…