NAOのダイエット日記

ダイエットブログです。163cm女性、58.4kg->53kg切りが目標!

2022-04-12から1日間の記事一覧

4/11 ダイエット日記 チョコで血糖値をあげ

消費カロリー: 2243kcal 摂取カロリー: 1196kcal 朝ご飯 昼ご飯 会社で。 セブンイレブンのチキンが入ったサラダと納豆巻き。 夜ご飯 あと写真に入ってないけど、鶏ハンバーグ。 間食 チョコ3粒 久しぶりの東京での仕事初日。 初日でやることもなく、忙しく…