4/11 ダイエット日記 チョコで血糖値をあげ

消費カロリー: 2243kcal

摂取カロリー: 1196kcal

朝ご飯

昼ご飯

会社で。

セブンイレブンのチキンが入ったサラダと納豆巻き。

夜ご飯

　

あと写真に入ってないけど、鶏ハンバーグ。

間食

チョコ3粒

久しぶりの東京での仕事初日。

初日でやることもなく、忙しくなかったのに、久しぶりの環境だったからか、へとへとになりました笑

夜はジムもあったので、もう体力限界。

合間にチョコ食べて少し血糖値をあげました。

ベッドに入ったらバダンキューでした。