NAOのダイエット日記

ダイエットブログです。163cm女性、58.4kg->53kg切りが目標!

2022-04-16から1日間の記事一覧

4/15 ダイエット日記 間食も大丈夫

消費カロリー: 2131kcal 摂取カロリー: 1111kcal 朝ご飯 昼ご飯 あまりお腹すいてなかったので、朝ご飯の鶏ささみメニューだけ食べた。 間食 お腹はすいてないのに、やけに甘いものを食べたくなって、チョコを4個食べた 夜ご飯 ダイエットは長いから、私は…