消費カロリー: 2098kcal 摂取カロリー: 1187kcal 朝ご飯 撮り忘れた。 いつもの和食な感じ。 昼ご飯 夜ご飯 焼き鳥。外食。 昨日食べ過ぎたので、ささみ、ねぎま、やげん軟骨と野菜だけにおさえる。 今週は明日焼肉があったり、週末友達の家に泊まりに行った…