NAOのダイエット日記

ダイエットブログです。163cm女性、58.4kg->53kg切りが目標!

2022-08-14から1日間の記事一覧

区民プール 1500m 水泳で脂肪燃焼!

最近プールによく行ってます。 水泳はダイエットに効くからね!! 今日は、ジムのプールに行こうとしたら、 たまたまメンテナンスで プールだ現在使えず そこで、その足で、 すぐ近くの区民プールへ。 こちらは屋外。 日焼けするのが難点だけど、 50mで大き…