●本日の測定結果● 体重 58.8kg (+0.2kg 前回58.6kh) 体脂肪 30.4%(+0.2% 前回30.2%) 今回は体重体脂肪共に、微増でした 測定日前の週末に、一泊二日旅行に行って、ちょっとダイエットお休みしたのが響いたかな。。。 それでも１週間トータルでみたら、カロリ…

消費カロリー 2195kcal 摂取カロリー 1550kcal カロリー収支 -600kcal 旅行二日目。 朝は、ホテルのビュッフェ。 美味しかった〜！ 朝から1000kcalくらい摂ったけど笑 この週末の旅行もこれでおしまい。 またダイエット生活に戻ります〜！ 朝 昼 ポキ丼。ご…