体重 58.0kg (-0.8kg 前回58.8kg) 体脂肪 29.2% (-1.2% 前回30.4%) 体重も体脂肪も落ちた！！ どちらもダイエットはじめてからの最低記録👍🏻 体重の落ち方はほんとにゆっくりした亀さんのようですが、落ちてるからよし！ 体脂肪のこの減り方は嬉しいねー！！ モ…

金曜日に、爆食位してしまいましたが、 土日で引きずられることなく、ダイエット生活に戻せました。 とはいえ、最近ダイエット停滞期ですねーーー。。。 体重が落ちてなかったこともあってか、モチベーション保つのがしんどいわ。 続けてることをとにかく自…