8/29 記録

消費カロリー　2314kcal

摂取カロリー　1217kcal

カロリー収支　-1100kcal

運動:朝ウォーキング１時間

美容院やら買い物してやらしてたら、お昼の時間がなく、プロテインバーで済ませました。

朝と夜はしっかり。

買い物したのでたくさん歩いた！

一日で合計２万歩近く歩きました。

朝

間　

プロテインバー

夜