消費カロリー 2259kcal
摂取カロリー 1177kcal
カロリー収支 -1000kcal （ウイスキー分はいってない）
運動: 朝ウォーキング１時間、ゴルフ打ちっぱなし
なんだかお酒が飲みたい気分で、昼間からウイスキー&チーズをやりました😅
ここ数日、食欲旺盛です。
生理前だったからかな。
ウイスキータイムをしたので、夜はかなり軽めに。
今日はジムで計測日。
体重落ちるスピードがゆっくりなのと、生理前週間だったので、期待しないことにします。
ほんのちょびっとでも落ちてくれてたらいいさ😆
朝
昼
間
カマンベールチーズ ４個
ウイスキー 三杯
夜
お昼に食べた茄子煮物の残り
