体重測定 ４回目 先週から-1.2kg!!

ついに！！！！！

●本日の測定結果●

体重　58.6kg (-1.2kg!!! 前回59.8kg)

体脂肪　30.2%(+0.8% 前回29.6%)

体重がついに落ちましたーーー😆😆😆🤩🤩🤩

先週比なんと-1.2kg！

ほーんとに嬉しい😭

ダイエット毎日がんばってても、なかなか体重として結果が出ず、

ちょっとモヤモヤとしてましたが、

とにかく地道に継続しかない！と続けてきてよかった。

体脂肪はちょっと訳わかんなく増えてますが、

体脂肪は水分量だったりで大きく変わるので、あんまり気にしてないです。

体重を、食べないような無理なダイエットではなく、ちゃんと食べながら落とせたことが、本当に嬉しい。

たんぱく質もしっかり毎日摂ってるし！

自分でも、ここ数日は、体感として痩せたなー！と思います。

お腹がへこんだし、腕や足もすっきり。

顔もしゅっとし始めた！

今日はジムのトレーナーにも、「顎のラインがでましたね！」とか、気づいてもらえたよ😭

やっててよかった、ほんとに。

引き続き９月もがんばります！