体重測定10回目 また落ちてたー！

今日はジムだったので測定日！

（ジム日に測定することにしています）

前回から、また落ちてました！！！😄

体重: 56.0kg (スタートから-4.0kg)

体脂肪:29.3% (スタートから-1.7%)

ジャスト56kg！！

嬉しいーーー😍

57kg切ったあたりから、体型がぐっと小さく薄くなった体感が、めちゃめちゃあります！　

57-60kgの時は、体型の変化をあまり強く感じれなかったですが、ここにきてどかんと痩せた感。

良きーーー😆

服も楽しく着れるようになってきました。

目標は、55kg!

毎日の目標は、二つで、

1.Apple Watchのエクササイズリングを二周回す=600kcal活動消費カロリー

2.一日のカロリーを1300Kcalにおさえる（タンパク質85g摂取、脂質30gでおさえる)

です。

とにかく淡々と毎日この目標を達成することに集中してます。

ずっと続けてたら必ず痩せるからね！ダイエットは。

頑張ろう！😄