5/20 今日はリラックスDay

今日は、一日ゆっくり自宅勤務で仕事。

夜は、出張で疲れてたのもあったので、リラックスDAYにしました。

家でごろごろ。

ダイエットもちょっとお休み。

朝昼はまあまあダイエットメニューでいたが、

夕飯は、韓国料理が食べたくなり、UBER EATSでチヂミと参鶏湯をオーダー。

結果カロリーは、目標オーバー。(目標は1300kcal)

運動も、朝ウォーキングはしたんですが、

夜はずっとソファでごろごろして、お風呂も入らなかったので、

消費カロリーかなり低め。

こういう日もありますね。

いいんです、いいんです。ダイエットは長丁場だから。

リラックスしたい日もあります。

また次の日から、がんばります。