4/8 ダイエット日記

消費カロリー: 2142kcal

摂取カロリー: 1201kcal

朝ご飯

昼ご飯

夜ご飯

外食。和食。写真撮るの忘れたーーー

海鮮メインの和食居酒屋でお刺身とか焼き魚とか。

お酒はビール一杯とウーロンハイ。

昨日は外食だったので、もう少しカロリーいくかなと思ったものの、海鮮居酒屋にしたら、めちゃ抑えられた👍🏻👍🏻👍🏻

日本はダイエットしやすいーーー！！

和食、素晴らしいーーー！！