9/15 外食はカロリーがやばい

昨日は、元同僚に誘われて夜は焼き鳥へ。

焼き鳥だから大丈夫かなーと思いましたが、大間違いでしたね😅

前菜でポテサラやら豚の角煮がでてきて、しかも飲み物が日本酒という。。。

昨日は消費カロリーと摂取カロリー、とんとんです。

外食のカロリーって、どうしても高くなりがち。。。