4/19 ダイエット日記 焼肉へ向けて調整

• 消費カロリー: 2340kcal

摂取カロリー: 872kcal

• 朝ご飯

• 昼ご飯

• 夜ご飯

プロテインのみ

明日、夜、焼肉を食べに行くので、

そのための調整を今日から。

夜はプロテインだけにして、カロリーを翌日に貯金。